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PROFUNDIZACION EN LA CIENCIA DEL YOGA

La Profundización en la ciencia del Yoga seguirá de cerca el esquema práctico que conservamos de la tradición del yoga. Atravesaremos e integraremos sistemáticamente las dimensiones físicas, energéticas y psicológicas llegando a la meta de toda experiencia espiritual en el yoga: el alma.

El objetivo de esta Formación es enriquecer a los practicantes comprometidos en el yoga con una comprensión más profunda de la base filosófica y los métodos misteriosos de las tradiciones antiguas, lo que nos permitirá explorar y realizar las profundidades del yoga.

Los temas que incluye la Profundización:

  • Revisión y alineación detallada de asanas 
  • Profundización en Pranayamas
  • Integración de los principios sutiles en la práctica.
  • Enseñanzas esotéricas del yoga, jñana y bhakti.
  • Teología y cosmología de las tradiciones védicas.
  • Sesiones de práctica mas profundas. 
  • Meditación esotéricas del tántrica.
  • Pronunciación y recitación de mantras en sanskrito
  • Profundización en el entendimiento y la practica del Bhakti-yoga

CONTENIDO – TEMAS PRINCIPALES

HATHA RAJA YOGA – BHAKTI YOGA – YOGA Y PSICOLOGÍA

ASANA

Integrando el aspecto físico, energético y meditativo.

  • Aspecto físico: Alineación, Contrafuerzas, Anatomía- funcional.
  • Aspecto energético: Bandhas, Respiración completa con olas
  • Aspecto meditativo: Drsti, Visualización
PRANAYAMA

Integrando el aspecto físico, energético y meditativo.

  • Aspecto físico: Postura de meditación.
  • Aspecto energético: Extensión de la respiración, Antara kumbhaka, bahya kumbhaka
  • Aspecto meditativo: Activación del plexo solar, visualización de sushumna nadi.
PRATYAHARA
  • Aspecto físico: Inversiones
  • Aspecto energético: mudras: sellando los sentidos en el interior
  • Aspecto meditativo: meditación dinámica con chakras
DHARANA
  • Aspecto físico: Técnicas para aquietar el cuerpo
  • Aspecto energético: Activando el plexo Lunar
  • Aspecto meditativo: Meditación fija en chakra
BHAKTI YOGA
  • El puente entre Yoga y Bhakti
  • Versión védica de la creación
  • Teología y cosmología de las tradiciones védicas.
  • Las practicas principales del Bhakti Yoga: Sravanam (Srimad Bhagavatam),
  • Kirtanam (clases de kirtan) y Smaranam (meditación en Japa)
  • Estudio del Bhakti Rasamrita sindhu, el nectac de la devoción.
  • Recitación de versos en sanskrito.
YOGA Y PSICOLOGÍA
  • Las crisis y el poder auto curativo.
  • Los estados ampliados de conciencia.
  • Experiencias Transpersonales y Espiritualidad.
  • Práctica experiencial con técnicas mente – cuerpo para reconocer y trabajar nuestros estados de sobrecarga emocional: Respiración y Movimiento auténtico.
APRENDIENDO A ENSEÑAR
  • El uso del armonio como elemento especial en la clase
  • Refinamiento en la técnica de enseñanza
  • Refinamiento en el discurso durante la enseñanza

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