Contenido

de la Profundización

PROFUNDIZACION EN LA CIENCIA DEL YOGA

La Profundización en la ciencia del Yoga seguirá de cerca el esquema práctico que conservamos de la tradición del yoga. Atravesaremos e integraremos sistemáticamente las dimensiones físicas, energéticas y psicológicas llegando a la meta de toda experiencia espiritual en el yoga: el alma.

El objetivo de esta Formación es enriquecer a los practicantes comprometidos en el yoga con una comprensión más profunda de la base filosófica y los métodos misteriosos de las tradiciones antiguas, lo que nos permitirá explorar y realizar las profundidades del yoga.

Los temas que incluye la Profundización:

  • Revisión y alineación detallada de asanas 
  • Profundización en Pranayamas
  • Integración de los principios sutiles en la práctica.
  • Enseñanzas esotéricas del yoga, jñana y bhakti.
  • Teología y cosmología de las tradiciones védicas.
  • Sesiones de práctica mas profundas. 
  • Meditación esotéricas del tántrica.
  • Pronunciación y recitación de mantras en sanskrito
  • Profundización en el entendimiento y la practica del Bhakti-yoga

CONTENIDO – TEMAS PRINCIPALES

HATHA RAJA YOGA – BHAKTI YOGA – YOGA Y PSICOLOGÍA

ASANA

Integrando el aspecto físico, energético y meditativo.

  • Aspecto físico: Alineación, Contrafuerzas, Anatomía- funcional.
  • Aspecto energético: Bandhas, Respiración completa con olas
  • Aspecto meditativo: Drsti, Visualización
PRANAYAMA

Integrando el aspecto físico, energético y meditativo.

  • Aspecto físico: Postura de meditación.
  • Aspecto energético: Extensión de la respiración, Antara kumbhaka, bahya kumbhaka
  • Aspecto meditativo: Activación del plexo solar, visualización de sushumna nadi.
PRATYAHARA
  • Aspecto físico: Inversiones
  • Aspecto energético: mudras: sellando los sentidos en el interior
  • Aspecto meditativo: meditación dinámica con chakras
DHARANA
  • Aspecto físico: Técnicas para aquietar el cuerpo
  • Aspecto energético: Activando el plexo Lunar
  • Aspecto meditativo: Meditación fija en chakra
BHAKTI YOGA
  • El puente entre Yoga y Bhakti
  • Versión védica de la creación
  • Teología y cosmología de las tradiciones védicas.
  • Las practicas principales del Bhakti Yoga: Sravanam (Srimad Bhagavatam),
  • Kirtanam (clases de kirtan) y Smaranam (meditación en Japa)
  • Estudio del Bhakti Rasamrita sindhu, el nectac de la devoción.
  • Recitación de versos en sanskrito.
YOGA Y PSICOLOGÍA
  • Las crisis y el poder auto curativo.
  • Los estados ampliados de conciencia.
  • Experiencias Transpersonales y Espiritualidad.
  • Práctica experiencial con técnicas mente – cuerpo para reconocer y trabajar nuestros estados de sobrecarga emocional: Respiración y Movimiento auténtico.
APRENDIENDO A ENSEÑAR
  • El uso del armonio como elemento especial en la clase
  • Refinamiento en la técnica de enseñanza
  • Refinamiento en el discurso durante la enseñanza

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