TEMAS PRINCIPALES
Hatha Raja Yoga
Con Andrei Ram
El Hatha Raja Yoga es un sistema que conduce al refinamiento del comportamiento humano y la personalidad a través de la practica de “Yamas” (disciplinas sociales) “Niyamas” (autodisciplinas); logrando la salud física y vitalidad a través de asanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración para mover la energía vital); el manejo de los conflictos mentales y emocionales y el desarrollo de la consciencia y concentración a través de pratyahara (repliegue de sentidos) y dharana (concentración); y el desarrollo creativo para el conocimiento trascendental a través de dhyana (meditación) y samadhi (absorción en la identidad universal).
Metodología
Estudio Filosófico de los Yoga Sutras de Patanjali
Con Sheyna Vodovoz
Estas escrituras desarrollan el proceso mental e intelectual a través del conocimiento lógico y filosófico. Este módulo se enfocará en el estudio de los Yoga Sutras de Patanjali, siendo este texto, el pilar desde donde toda la práctica del yoga se ha desarrollado.
Propósito:
Los estudiantes se llevarán una idea clara de cómo el pensamiento clásico del yoga y sus prácticas pueden ser aplicadas en el entorno y en la vida moderna en función de transformar sus vidas.
Bhakti Yoga
Con Sheyna Vodovoz
A través de prácticas tales como la meditación, el kirtan (canto de mantras con música), el estudio de los textos sagrados como el Bhagavad Gita y el servicio desinteresado, se despierta este estado de conciencia propio del alma, el amor puro por Dios y Su creación.
Metodología: Estudio Bhagavad Gita: haremos un estudio introductorio al Bhagavad Gita, extrayendo la esencia de estas enseñanzas ancestrales, y cómo estas pueden ser aplicadas en tiempos modernos.
Meditación Clásica: Aprenderemos técnicas básicas y clásicas para introducirnos en la meditación como un hábito del diario vivir.
Kirtan: Experimentaremos la meditación colectiva con mantras a través de la música. los Yoga Sutras de Patanjali, siendo este texto, el pilar desde donde toda la práctica del yoga se ha desarrollado.
Propósito: Los estudiantes se llevarán una idea clara de cómo el pensamiento clásico del yoga y sus prácticas pueden ser aplicadas en el entorno y en la vida moderna en función de transformar sus vidas.
Yoga y Psicología Transpersonal
Con Cristina Villamil
Desde una práctica consciente en la conexión Mente-Cuerpo, acompañado de técnicas de respiración y relajación, te invitamos a integrar herramientas que cultivan la Atención Plena como fuente de autoconocimiento y auto regulación emocional. Fundamentos en el proceso de curación mental para la búsqueda del desarrollo Espiritual.
Perspectiva Psico Emocional vs. Espiritualidad
Manomaya Kosha: cuerpo mental – emocional.
Yoga y Atención Plena
Ayurveda
Con Dora Ortegon
El Ayurveda es una ciencia hermana del yoga, con más de 5000 años de antiguedad, nos enseña cómo mantener nuestro cuerpo y mente saludables, re-conectando con nuestra esencia a través de rutinas diarias y alimentación.
En este módulo aprenderás a reconocer los Doshas y cómo sus características se relacionan con factores físicos y psicológicos del ser humano. Podrás reconocer cuál es la rutina ayurvédica recomendada de acuerdo al entorno y los desequilibrios identificados. Las técnicas aprendidas, te permitirán aprender como puedes cuidar de los sentidos y de esta forma apoyarte para profundizar en tu práctica espiritual. Al final del módulo conectarás la practica del yoga y el Ayurveda con un propósito superior.
Herramientas para la enseñanza
Con Manuel Perea, Ana Uribe y Dora Ortegón
Este módulo se enfocará en brindar las herramientas necesarias para que el estudiante desarrolle la habilidad de diseñar una secuencia completa, armoniosa y segura; como también la capacidad de enseñarla.